Scheda Massa Calisthenics

aumentare massa muscolare calisthenics

In questa sezione voglio presentarti le mie Schede d'allenamento per aumentare la Massa Muscolare grazie al Calisthenics.

Massa a Corpo Libero

Ideale per tutti quelli che vogliono aumentare la propria massa muscolare con il Calisthenics.

10 schede d'allenamento massa a corpo libero

Calisthenics & BodyBuilding

In questo manuale troverete 10 schede d'allenamento in cui le sedute di calisthenics verranno abbinate ad una seduta di bodybuilding. 

10 schede calisthenics e bodybuilding


Calisthenics Metodo Coniugato

Questa guida sfrutterà la periodizzazione coniugata con cui sfrutterete esercizi a corpo libero per migliorare forza, resistenza ed ipertrofia. 

10 schede calisthenics metodo coniugato

Sono sicuro che queste schede d'allenamento ti permetteranno di migliorare e incrementare la tua massa muscolare grazie all'allenamento a corpo libero. 

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