martedì 13 novembre 2018

PROGRAMMA CALISTHENICS PER CHI INIZIA

scheda calisthenics per chi inizia

Oggi ti voglio presentare un programma di lavoro ideale se sei agli inizi nel calisthenics. Lavorerai con le basi, ma sono sicuro che questo ti farà appassionare e diventare giorno dopo giorno più forte.
Il programma è adatta sia a donne che uomini, ovviamente ognuno moduli gli esercizi e nel caso li semplifichi.

PROGRAMMA CALISTHENICS PER CHI INIZIA



Buon allenamento.

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