In questa sezione voglio presentarti le mie Schede d'allenamento per aumentare la Massa Muscolare grazie al Calisthenics.
Massa a Corpo Libero
Ideale per tutti quelli che vogliono aumentare la propria massa muscolare con il Calisthenics.
Calisthenics & BodyBuilding
In questo manuale troverete 10 schede d'allenamento in cui le sedute di calisthenics verranno abbinate ad una seduta di bodybuilding.
Calisthenics Metodo Coniugato
Questa guida sfrutterà la periodizzazione coniugata con cui sfrutterete esercizi a corpo libero per migliorare forza, resistenza ed ipertrofia.
Sono sicuro che queste schede d'allenamento ti permetteranno di migliorare e incrementare la tua massa muscolare grazie all'allenamento a corpo libero.
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